Bau badan, meskipun tidak kelihatan, tapi bisa tercium baunya. Ini jelas akan mempengaruhi ketidaknyamanan, ketidakrasa-percaya diri bagi si empunya. Dan bagi sekelilingnya akan merasa tidak betah, tidak nyaman untuk dekat-dekat dengan si empunya bau badan
Berikut ini ada beberapa tips untuk mengatasi bau badan :
- Rajin membersihkan badan / mandi, minimal dua kali sehari. Jangan malas untuk mandi, meskipun badan rasanya capek setelah beraktiitas seharian. Pakailah sabun yang sesuai untuk kulit. Kalau perlu mandi dengan air rebusan daun sirih, karena air rebusan daun sirih akan menghilangkan bakteri.
- Penggunaan deodorant roll on, bisa untuk mencegah bau badan. Sehabis mandi oleskan di ketiak. Atau bisa juga masukkan ke tas ke mana anda pergi, sewaktu-waktu bisa dipakai. Pilihlah deodorant roll on yang aman yang tidak menimbulkan warna hitam di ketiak.
- Pakai baju dari bahan yang menyerap keringat, misalnya katun, kaos. Apalagi jika beraktiitas di luar, pilih baju yang nyaman, longgar tidak ketat.
- Hindari makan makanan yang merangsang bau badan, seperti bawang, kare, asparagus, kol, brokoli, daging merah, alkohol, kafein, junk food, tembakau.
- Disarankan sering makan daun kemangi misalnya untuk lalapan karena dapat mengurangi bau badan, minum air putih yang banyak, makanan yang mengandung serat, buah-buahan.
